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Sai come prendere il sole?

Le giornate assolate di cui stiamo finalmente godendo sono sicuramente il modo migliore per acquisire un bel colorito e mandar via il pallore dei mesi invernali! Non per tutti però! Per coloro che non prendono il sole nel modo adeguato, esso può rivelarsi una vera seccatura, causando scottature ed eritemi. In altri casi il sole diventa il nostro peggiore nemico: malattie della pelle, macchie cutanee e rughe sono purtroppo molto più frequenti di quanto pensiamo.
 
È necessario quindi saper bene come abbronzarsi nel modo giusto, allontanando così il rischio di incorrere in qualche danno più o meno grave per la nostra amata pelle! Nonostante in molti lo ignorino, esistono delle specifiche regole da seguire sotto i raggi solari! Eccone alcune.
 
Prima di tutto bisogna esporsi al sole in modo progressivo: la prima abbronzatura si forma grazie alle nostre riserve di melanina e scomparirà in pochi giorni. Dopo circa una settimana avremo un colorito dorato e più duraturo. Questa regola vale chiaramente anche per le giornate nuvolose: ricordate che le nuvole aumentano il rischio di scottature perché ci impediscono di sentire il calore dei raggi solari che le attraversano e giungono inosservati fino alla nostra pelle!
 
Evitare di esporsi nelle ore più calde, anche se queste rappresentano la parte centrale della nostra giornata al mare. Dalle 12.00 alle 15.00 i raggi solari sono molto più forti e nocivi e sarebbe meglio approfittarne per fare magari un pisolino sotto l’ombrellone! In ogni caso, l’esposizione costante al sole non è già più salutare oltre le due ore… quindi se proprio non volete tornare a casa, fate delle lunghe pause al riparo dai raggi.
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