Alimentazione

I pasti sostitutivi sono integratori alimentari con lo scopo di “rimpiazzare” un pasto principale giornaliero e sono indicati nel dimagrimento in quanto, se inseriti all'interno di un contesto ben preciso, contribuiscono alla riduzione dell'introito calorico giornaliero facilitando l’eliminazione del grasso in eccesso.

I disturbi del comportamento alimentare sono fastidi psichiatrici che compromettono la salute fisica e sono caratterizzati da un rapporto conflittuale con l’alimentazione e con il proprio corpo. 

Le persone con disturbi dell’alimentazione hanno atteggiamenti anomali nei confronti del cibo che inducono cambiamenti profondi nei comportamenti e nelle abitudini alimentari.

Perché è importante associare la giusta alimentazione all’esercizio fisico?

L’alimentazione corretta ci permette di mantenere una buona efficienza del metabolismo, mentre l’attività fisica modifica la composizione corporea e incrementa l'efficienza del sistema muscolare.

“Come bisogna nutrirsi durante i nove mesi di gestazione? Quali sono i nutrienti più necessari e come evitare di prendere troppo peso? Scopri la corretta alimentazione per una gravidanza serena”.

Durante i nove mesi di gestazione, dal momento del concepimento alla fase del parto, il corpo della donna si ritrova giorno dopo giorno ad affrontare numerosi cambiamenti di tipo psicofisico e fisiologico.